सुबह बलगम में खून आना: कारण और घरेलू उपचार
सुबह बलगम में खून आना (Hemoptysis) एक आम लेकिन चिंताजनक स्थिति हो सकती है। इसके कारण सामान्य से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। यदि यह समस्या बार-बार हो रही है, तो डॉक्टर से संपर्क करना ज़रूरी है। हालाँकि, हल्के मामलों में कुछ घरेलू उपचार मददगार हो सकते हैं।
सुबह बलगम में खून आने के सामान्य कारण
- नाक या गले की सूजन: सर्दी या सूखी हवा के कारण नाक और गले की झिल्लियां फट सकती हैं।
- गले की खरोंच: ज्यादा खांसने से गले की नसें टूट सकती हैं।
- साइनस संक्रमण: लंबे समय तक साइनस की समस्या होने पर बलगम में खून आ सकता है।
- धूम्रपान: अधिक धूम्रपान से फेफड़ों को नुकसान हो सकता है।
- फेफड़ों की बीमारी: टीबी, ब्रोंकाइटिस, या न्यूमोनिया जैसी बीमारियां।
घरेलू उपचार
1. भाप लेना (Steam Inhalation)
भाप लेने से श्वसन तंत्र साफ होता है और नाक व गले की सूजन कम होती है।गर्म पानी में नीलगिरी का तेल डालें और 5-10 मिनट तक भाप लें।
2. अदरक और शहद
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन कम करते हैं।1 चम्मच अदरक का रस और शहद मिलाकर दिन में 2 बार लें।
3. हल्दी दूध (Turmeric Milk)
हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।1 चम्मच हल्दी गर्म दूध में मिलाकर पीने से गले की सूजन और संक्रमण कम होता है।
4. तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा
तुलसी के पत्ते, काली मिर्च, और शहद मिलाकर काढ़ा बनाएं।यह बलगम साफ करने और संक्रमण को रोकने में मदद करता है।
5. गर्म पानी से गरारे (Salt Water Gargle)
1 गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक डालें और गरारे करें।यह गले की सूजन कम करता है और खून बहने से रोकता है।
6. पानी का सेवन बढ़ाएं
दिनभर पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पिएं।यह बलगम को पतला करता है और गले को राहत देता है।
7. एलोवेरा जूस
एलोवेरा में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं।रोजाना सुबह 1-2 चम्मच एलोवेरा जूस पिएं।
8. धूम्रपान बंद करें
धूम्रपान न करें क्योंकि यह फेफड़ों और गले की स्थिति को खराब कर सकता है।सावधानियां
गले और नाक को शुष्क होने से बचाने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।Also read:गुड़ और अजवाइन के फ़ायदे
डॉक्टर से कब संपर्क करें?
- यदि बलगम में बार-बार खून आ रहा हो।
- सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ हो।
- खून के साथ बुखार, कमजोरी या वजन घटने लगे।
- बलगम का रंग बदल जाए या उसमें बदबू आने लगे।
