सर्दी-जुकाम ठीक नहीं हो रहा है क्या करें?
सर्दी लगने पर आपको किन लक्षणों के आधार पर डॉक्टर को दिखाना चाहिए? हालाँकि अधिकांश सर्दी के वायरस का इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है, लेकिन कुछ मामले ऐसे भी हैं जिनमें आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।यदि आप सर्दी के 10 दिन के निशान तक पहुंच रहे हैं, और बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
"अधिकांश सर्दी के वायरस सात से 10 दिनों तक रहते हैं, इसलिए यदि यह इससे अधिक समय तक रहता है, तो यह एक जीवाणु संक्रमण हो सकता है और एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।"यदि आपको सर्दी है, तो पहले सात से 10 दिनों तक घरेलू उपचार आजमाने की सलाह देते हैं, यदि आपको घरघराहट, सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ जैसे गंभीर लक्षण नहीं हैं। वह इस तरह के ओवर-द-काउंटर उपचार ले सकते है।,नाक बहना (स्राव स्पष्ट शुरू हो सकता है,बाद में यह गाढ़ा हो जाता है और भूरे, पीले या हरे रंग का हो सकता है।
छींक आना
ऐसा होने पर आप इनहेलर ले सकते हैं या घर पर अजवाइन और कपूर की पोटली बना कर सोघ सकते हैं जिसमें संक्रमण से आराम होगा
101 से 102 डिग्री फ़ारेनहाइट (38.3 से 38.9 डिग्री सेल्सियस) का बुखार।
ज़्यादा तेज़ बुखार होने पर आप डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं या पैरासिटामोल भी ले सकते हैं|
भूख में कमी
भूख कम लगाने पर आप अदरक का एक टुकड़ा भोजन करने से पहले चबा सकते हैं जो आपके मुंह का स्वाद बढ़ाएगा और मुंह में लार को भी बढ़ाएगा इसके साथ ही आप को दिन में हर्बल चाय का भी सेवन करना चाहिए
इसके लिए आप गर्म पानी से गरारा कर सकते हैं और ब्लैक टी भी ले सकते हैं|
खाँसी
खासी आने पर आप तुलसी, काली मिर्च, लौंग आदमी का कड़ा दिन में 5 से 6 बार ले सकते हैं और अदरक का एक टुकड़ा आग पर भून कर मुंह में रखकर चूसें जिसे खासी में बहुत ही ज्यादा आराम मिलेगा|
निष्कर्ष-
अत: आपको इन सभी उपायों को करने के लिए बुरा भी आराम नहीं मिल रहा है तो आप डॉक्टर को अवश्य दिखाना चाहेंगे|
